przed treningiem

Szukam odpowiedzi o jakiej porze najlepiej bic prolka..zaraz po przebudzeniu czy jakos przed treningiem??

mam pytanie czy dobrze rozpisane jest te mono brać 2x dziennie rano naczczo a potem przed treningiem czy lepiej po treningu?

co najlepiej dac w cylku do storma ?? mam 100zl.myslalem nad nitrobolonem energizer przed treningiem. a moze jakies macie propozycje ??

czesc carbo przed treningiem oplaca sie brac jezeli moj trening robie w 1h i czy po treningu brac ?

Siema, czy brac carbo przed treningiem, czy po treningu razem z kreatyna?

wracajac do tego tematu http://www.sfd.pl/BCAA-t1053552.html czyli rozumiem ze 10 g przed treningiem silowym i drugie 10 po a jak wyglada sprawa w DNT

Witam, mam jedno pytamie mianowicie czy przed treningiem klatki piersiowej mógłbym zamiast robić serie rozgrzewkowe, zrobić 100 pompek ?

Witam chciałbym się dowiedzieć jak powinna wyglądać rozgrzewka przed treningiem.Cel to przybrać na masie

Lepiej dać amino po czy przed treningiem??? i czy wogóle należy je przyjmować na redukcji :):):)

Zastanawiam się kiedy najlepiej poćwiczyć na worku treningowym? Przed treningiem, po treningu a może w dni nie treningowe? Proszę o odp

witam ktora z tych odzywek da lepsze efekty chce brac to przed treningiem pilkarskim

Czołem. Jakie stosujecie dawki cytruliny i aakg przed treningiem silowym? 5g+5g czy to za dużo? Aakg nigdy jeszcze nie brałem więc nie wiem jak to działa.

Chcialem doweidziec sie jesli robie silowy+aeroby to mam wziac przed treningiem silowym,po silowym i po aerobach? czy po aerobach juz nie??

Mam Whey Pro Gainer 1 i jedną porcję należy brać około 1h przed treningiem, a drugą? Help plx ;P

mozna to razem przyjmowac ? bo chce brac 30min przed treningiem i bcaa i thermala

30min przed treningiem biore xpanda, moge razem z nim wziąść bialko? jesli tak to co wziąśc najpierw?

moge brac Xpanda Storm w taki sposob DT:rano storm przed treningiem Xpand DNT:rano storm w okolicach treningu XPAND ?

A mianowicie chodzi mi o weglowodany. Czy jak ich zjem malo przed treningiem to mniej obciazenia bede mogl podnosic?

olimp creatine xplode scitec attack activlab creatine capsules -mono zostawić tylko w DNT? a attack przed treningiem a olimp po treningu?

shock therapy 30 min przed treningiem i ile po posilku ? cwicze rano